La semana pasada estuvo en la clase la nutricionista África Capitán, perteneciente a la asociación "Sana la comida" de San José de la Rinconada.
Le hicimos una entrevista muy buena!!! Parecíamos auténticos periodistas.
África nos dio algunos consejos como:
- comer variado
- no abusar de los zumos envasados porque contienen muchos azúcares
- dejar las chuches para momentos muy puntuales
- el desayuno es una comida muy importante ya que llevamos muchas horas sin comer
- las galletas, cuanto más simples sean, más sanas
- no abusar de los zumos envasados porque contienen muchos azúcares
- dejar las chuches para momentos muy puntuales
- el desayuno es una comida muy importante ya que llevamos muchas horas sin comer
- las galletas, cuanto más simples sean, más sanas
Estuvo muy interesante. Muchas gracias a África por dedicarnos su tiempo.
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